覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-1-31

覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-1-31

なんか、今日は気分が悪いです

消費するカロリーが、
食べ物を食べることによる摂取カロリーを超えれば、
今体に溜まっている脂肪分を使って、エネルギーを作るわけですから、
痩せるに決まっている!

おそらくこの減量のメカニズムは、
読者様は既にご存知ですよね?

ところが、頭ではわかっていても、
実際に実行することはなかなか難しい…

そこには、
「シェイプアップしたい!」という気持ちを上回る
「何か」があるのではないでしょうか?

例えば…
甘いもの好きの人の目の前にケーキが出されれば、
減量していても、
どうしても手が伸びてしまうのでは?

ダイエットって、
目の前に先ほどのケーキみたいに、
ニンジンがぶら下がっていないことが多いんですよね。

ですから、
ダイエットに成功した場合のイメージがしにくいんです!

もともとミーたちには、食欲があります。
視覚とこの食欲が直結してしまうから、
減量中でも、
「いけない」とは思いつつも、食べてしまうわけです。

ダイエットをしようと思ったきっかけには、
「元の体型に戻したいから」とか
「着たい服を着られるようになりたいから」とか…
いろんな理由があるはずです。

そのことをイメージするようなものを
目の前に飾ってみてはいかがでしょうか?

例えば、
昔の戻りたい時代の写真を張り付ける
もしくは、着たい洋服を入らなくても購入して、目の前に飾る…
こうすることで、「どうしても痩せたい!」という気持ちを高めてみましょう。

ダイエットはカロリーコントロールが上手くいけば、
気持ちで負けてしまうことがない限り、確実に痩せることができるんです!
ですから、気持ちのコントロールも忘れないようにしましょう!

応援クリックしてね・・・プチ

向ヶ丘遊園 賃貸ドットコム
向ヶ丘遊園 賃貸ドットコム
http://www.townhousing.co.jp/shop/yuuen/

aws バックアップおすすめ
aws バックアップナビ
https://cloudpack.jp/service/setup-and-operations.html

奈良美智の案内
奈良美智ならクリック
http://galerie-h.com/itiran/youga/116.htm

tokyo night viewのこと
tokyo night viewは
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/rooftop-bar/

耐震の専門
耐震はこちら
http://www.ichijo.co.jp/technology/d_taishin/index.html


関連情報

  1. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-6-20
  2. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-6-15
  3. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-6-10
  4. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-6-03
  5. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-5-29
  6. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-5-16
  7. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-5-12
  8. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-4-29
  9. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-4-27
  10. 覚えておきたい物知りナビゲーターブログ:18-4-21